Oyster Park

다이어트에 관한 여러 영상과 글이 있다. 전문용어 나와주시며 당신이 왜 살이 찌고, 빼기 어려운가를 설명한다. 이런거 알 필요없다. 답은 간단하다. 살이 왜 쪘는가. '맛있게' '많이' 먹었으니까. 뺄려면? 맛없는 것들로 적게 먹으면 된다.하루 소모하는 칼로리 보다 더 적은 칼로리를 섭취하면 살은 빠지게 되어있다.흰 쌀밥, 달고, 짜고, 매운 세상 맛있는 것들에 당분간 안녕을 고하자.어디 안 간다. 치킨은 언제나 치킨집에서 양 발 벌려 우릴 환영한다.석 달 만 참아보자. 감량만이 목표라면 운동은 필요충분조건이 아니다.식단조절 없이 운동만으로 살을 빼는 건, 운동없이 식단만으로 다이어트하는 것 보다 어렵다.다이어트에 운동을 병행해야 건강하게 근력을 유지하며 다이어트에 가속을 붙이겠지만 적게 먹는 것도힘들어..